C'est quoi l'hypnose ?

Comprendre comment et pourquoi l'hypnose fonctionne


Mais qu'est-ce que c'est l'hypnose ?


“L'hypnose est un état naturel dans lequel nous allons en moyenne toutes les 90 minutes.”

Nous avons tout un tas d'expressions pour représenter cet état : "être dans la lune" , "être dans ses pensées", "être ailleurs"...


Être ailleurs et ici en même temps.


L'hypnose c'est un état naturel, actif, c'est un état entre la veille et le sommeil.


C'est un état d'apprentissage, d'hyper-conscience plus précisément, c’est un état dans lequel vous vous évadez. Vous êtes consciemment absent mais votre inconscient vous permet cette absence grâce aux automatismes qu’il met en place pour que vous continuiez la tâche que vous réalisez pendant votre évasion.


C’est un état agréable, un état de détente naturel et spontané.


C’était presque comme si vous conduisiez en pilotage automatique.

Par conséquent, la plupart d’entre nous se sont mis dans un état hypnotique des milliers de fois sans se rendre compte que nous étions en train de nous engager dans l’auto-hypnose.


Cela devient intéressant, comment notre corps et notre cerveau peuvent-ils effectuer plusieurs tâches sans que nous en donnions l’ordre en toute conscience ?

C’est là que l’inconscient joue son rôle et pas des moindres. Imaginez que nous utilisions ses capacités dans le seul but de vous soulager. Le tout est de savoir comment lui demander…

Voyez-vous où je veux en venir ?


Ce potentiel est déjà en vous, il suffit de l’utiliser pour votre bien-être.


Pour cela, il faut reproduire intentionnellement cet état hypnotique avec un objectif qui varie selon vos besoins.


C'est là le rôle de l'hypnothérapeute : vous guider, à l'aide de suggestions "à l'intérieur de vous"


L'hypnose va justement permettre de créer une flexibilité mentale et favoriser l'apprentissage.


L'hypnose est une solution très comportementale car elle n'agit pas directement sur la vie de la personne mais seulement sur sa manière de penser.


Jordane ©